5 Tipps von Dr. Hensely- Schinkinger zum Thema: Grippezeit

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Die Grippe kann jeden treffen. Besonders gefährdet sind Menschen deren Immunsystem geschwächt ist. Philipp Steinriegler (Obmann NÖAAB Guntramsdorf) besuchte die Ordination von Dr. Hensely in Guntramsdorf, um sich so einiges mitgeben zu lassen auf was man besonders achten muss. Dr. Hensely freute sich über den Besuch und gab fünf Tipps, die helfen während der kalten Jahreszeit, gesund zu bleiben.
Tipp 1 – Hygiene im Alltag

  • Hände schütteln vermeiden/reduzieren sofern es geht
  • Wenn es sich nicht vermeiden lässt – Hände waschen mehrmals täglich
  • Küsschen links – rechts vermeiden

Tipp 2 – Lifestyle

  • Ausgewogene und Vitaminreiche Ernährung (Mehr Obst und Gemüse)
      • Dr. Hensely empfiehlt: Zwiebel, Rohkost wie Gurke, Paprika aber auch Kohl und Sprossen

Tipp 3 – Bewegung
Tipp 4 – Nahrungsergänzungsmittel 

  • WICHTIG! Wenn, dann nur aus der Apotheke!
  • Nicht so optimal wie richtiges Obst und Gemüse

Tipp 5 – Probiotika

  • Stärke deinen Darm. Nur ein gesunder Darm unterstützt auch ein intaktes Immunsystem

 
Hier das Interview “5 Tipps für die kalte Jahreszeit” in voller länge:

„Als Arzt freut es mich auch auf diesem Wege Informationen und Tipps weitergeben zu können“
Steinriegler und sein Team sehen das ähnlich: “Mit dem Interview wollen wir dem Thema Gesundheit – passend zur Jahreszeit –  einen speziellen Stellenwert geben“.

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